Verdauung
Ein gesundes Verdauungssystem ist nötig, um vital und leistungsfähig zu sein. Soweit Verdauungsbeschwerden keine organischen Ursachen zugrunde liegen, sind sie meist auf Ernährungsfehler, Infektionen oder psychische Ursachen zurück zu führen.
Stress und Hektik können beispielsweise zu einem nervösen Magen oder einem Reizdarm führen. Viele Redewendungen zeigen den Zusammenhang zwischen Verdauung und Psyche, z.B. „Das liegt mir wie ein Stein im Magen“ oder “Das ist mir auf den Magen geschlagen.“ Psychische Eindrücke, die uns sehr belasten und noch nicht genügend verarbeitet wurden, können über den Magen oder den Darm somatisiert werden. Umgekehrt deutet ein gesunder und robuster Magen auf eine robuste Psyche, auf Mut und Tatkraft hin. Ein weiteres Beispiel ist der Dickdarm, hier geht es um die Ausscheidung nicht mehr benötigter Dinge. Wer unter Verstopfung leidet, hat meist Schwierigkeiten, Dinge loszulassen; das können materielle Dinge sein oder Gefühle.
Im Folgenden werden zwei Heilpflanzen beschrieben, die besonders gut für Kinder geeignet sind:
Stress und Hektik können beispielsweise zu einem nervösen Magen oder einem Reizdarm führen. Viele Redewendungen zeigen den Zusammenhang zwischen Verdauung und Psyche, z.B. „Das liegt mir wie ein Stein im Magen“ oder “Das ist mir auf den Magen geschlagen.“ Psychische Eindrücke, die uns sehr belasten und noch nicht genügend verarbeitet wurden, können über den Magen oder den Darm somatisiert werden. Umgekehrt deutet ein gesunder und robuster Magen auf eine robuste Psyche, auf Mut und Tatkraft hin. Ein weiteres Beispiel ist der Dickdarm, hier geht es um die Ausscheidung nicht mehr benötigter Dinge. Wer unter Verstopfung leidet, hat meist Schwierigkeiten, Dinge loszulassen; das können materielle Dinge sein oder Gefühle.
Im Folgenden werden zwei Heilpflanzen beschrieben, die besonders gut für Kinder geeignet sind:
Gänse-Fingerkraut
Potentilla anserina
Hauptwirkung: Entkrampfend bei Bauchschmerzen.
Das Gänse-Fingerkraut gehört zu den Rosengewächsen. Seine Blätter sind lang gestielt und gefiedert. Insbesondere die jungen Blätter sind auf der Blattunterseite sehr stark silbrig behaart. Sie finden es häufig am Wegrand, in Gräben, die zeitweise überflutet werden, auf nährstoffreichen, verdichteten Böden. Soweit es noch Gänseweiden gibt, können Sie es dort mit großer Sicherheit finden. Der schlammige, gut gedüngte Boden bietet ihm optimale Voraussetzungen. Aber nicht nur das Gänsefingerkraut sucht die Nähe der Gänse, auch die Gänse lieben das Gänse-Fingerkraut und fressen es bevorzugt.
Gänse-Fingerkraut ist eines der besten Mittel gegen Magen- und Darmkrämpfe. Es wird auch als Bauchwehkraut bezeichnet. Es entkrampft die glatte Muskulatur des Darms und ist vor allem für Kinder geeignet. Durch seine Gerbstoffe hilft es außerdem bei Durchfall.
Sammelzeit: Das gesamte Kraut (Blätter und Blüten) während der Blütezeit.
Zubereitung: 1 EL Kraut pro Tasse in kalte Milch geben, die Milch erwärmen bis kurz bevor sie kocht, anschließend noch einige Minuten ziehen lassen, die Blätter herausnehmen und mit Honig süßen. Die Milch muss möglichst heiß getrunken werden. Das Zubereiten der Heilpflanzen in Milch ist eine sehr alte Tradition, die bereits von den Germanen praktiziert wurde. Gänse-Fingerkraut ist in der Apotheke als Droge oder Tinktur erhältlich.
Hauptwirkung: Entkrampfend bei Bauchschmerzen.
Das Gänse-Fingerkraut gehört zu den Rosengewächsen. Seine Blätter sind lang gestielt und gefiedert. Insbesondere die jungen Blätter sind auf der Blattunterseite sehr stark silbrig behaart. Sie finden es häufig am Wegrand, in Gräben, die zeitweise überflutet werden, auf nährstoffreichen, verdichteten Böden. Soweit es noch Gänseweiden gibt, können Sie es dort mit großer Sicherheit finden. Der schlammige, gut gedüngte Boden bietet ihm optimale Voraussetzungen. Aber nicht nur das Gänsefingerkraut sucht die Nähe der Gänse, auch die Gänse lieben das Gänse-Fingerkraut und fressen es bevorzugt.
Gänse-Fingerkraut ist eines der besten Mittel gegen Magen- und Darmkrämpfe. Es wird auch als Bauchwehkraut bezeichnet. Es entkrampft die glatte Muskulatur des Darms und ist vor allem für Kinder geeignet. Durch seine Gerbstoffe hilft es außerdem bei Durchfall.
Sammelzeit: Das gesamte Kraut (Blätter und Blüten) während der Blütezeit.
Zubereitung: 1 EL Kraut pro Tasse in kalte Milch geben, die Milch erwärmen bis kurz bevor sie kocht, anschließend noch einige Minuten ziehen lassen, die Blätter herausnehmen und mit Honig süßen. Die Milch muss möglichst heiß getrunken werden. Das Zubereiten der Heilpflanzen in Milch ist eine sehr alte Tradition, die bereits von den Germanen praktiziert wurde. Gänse-Fingerkraut ist in der Apotheke als Droge oder Tinktur erhältlich.
Heidelbeere
Vaccinium myrtillus
Hauptwirkung: Hilft bei Diarrhöe (Durchfall).
Die Heidelbeere ist ein kleiner bis zu 50 cm hoher Halbstrauch mit kantigen Stängeln und ei-förmig gezähnten Blättern. Die Blüten sind glockig, grünlich und rötlich überlaufen. In der Rhön ist sie recht häufig zu finden. Sie wächst auf sauren, nährstoffarmen Böden, meist in lichten Wäldern oder am Waldrand. Wegen ihres kriechenden Wurzelstocks bedeckt sie häufig große Flächen.
Die Heidelbeere gehört zu den Gerbstoffdrogen und eignet sich besonders für die Behandlung von Durchfällen bei Kleinkindern. Verwendet werden ausschließlich die getrockneten Beeren! Frische Heidelbeeren wirken leicht abführend. Die Gerbstoffe der Heidelbeere sind glykosidisch gebunden und werden erst im Darm langsam freigesetzt. Daher ist sie gut magenverträglich.
Sammelzeit: Die Beeren werden im Juli und August gesammelt.
Zubereitung: Absud (3 EL getrocknete Heidelbeeren mit 250 ml Wasser übergießen, 10 Min. kochen, abseihen). Hiervon mehrmals täglich 1 Tasse trinken. Der Absud kann auch bei Halsschmerzen zum Gurgeln verwendet werden.
Hauptwirkung: Hilft bei Diarrhöe (Durchfall).
Die Heidelbeere ist ein kleiner bis zu 50 cm hoher Halbstrauch mit kantigen Stängeln und ei-förmig gezähnten Blättern. Die Blüten sind glockig, grünlich und rötlich überlaufen. In der Rhön ist sie recht häufig zu finden. Sie wächst auf sauren, nährstoffarmen Böden, meist in lichten Wäldern oder am Waldrand. Wegen ihres kriechenden Wurzelstocks bedeckt sie häufig große Flächen.
Die Heidelbeere gehört zu den Gerbstoffdrogen und eignet sich besonders für die Behandlung von Durchfällen bei Kleinkindern. Verwendet werden ausschließlich die getrockneten Beeren! Frische Heidelbeeren wirken leicht abführend. Die Gerbstoffe der Heidelbeere sind glykosidisch gebunden und werden erst im Darm langsam freigesetzt. Daher ist sie gut magenverträglich.
Sammelzeit: Die Beeren werden im Juli und August gesammelt.
Zubereitung: Absud (3 EL getrocknete Heidelbeeren mit 250 ml Wasser übergießen, 10 Min. kochen, abseihen). Hiervon mehrmals täglich 1 Tasse trinken. Der Absud kann auch bei Halsschmerzen zum Gurgeln verwendet werden.
